Авиаперелёт это не поездка в удобном вагоне поезда, где можно гулять по проходу, лежать и переодеваться, когда вздумается. В самолёте вам придётся сидеть в кресле и в лучшем случае получится пару раз пройтись по салону. Поэтому перед вылетом хорошенько разомнитесь. Если ваш самолёт совершает транзитную посадку на пути следования, то используйте её чтобы разомнуться, ваши конечности будут вам благодарны. Из одежды лучше взять что поудобнее, можно даже тапочки прихватить, если перелёт предстоит длительный. На вас должно быть несколько вещей: если будет холодно от работающих кондиционеров – оденете, если жарко – снимите.

Многие знаю, что в самолёте кормят. Из напитков есть даже алкоголь. Но принимать его не советуем, также как и кофе. Лучше выпить сока или воды. Не ешьте солёное – во время перелёта организм и так обезвоживается, так что не усугубляйте. Лучшим выходом будет взять в дорогу фрукты, они и голод утолят и наполнят организм жидкостью.

Если у вас простуда, насморк и заложен нос, обязательно купите капли или спрей, который снимет отёк и заложенность. Иначе можно получить травму барабанной перепонки из-за давления. Забыли взять капли или спрей из дома? Спросите у стюардессы, в аптечке всегда найдуться необходимые медикаменты.

Кроме всего прочего в самолёте очень сильно сохнет кожа, захватите крем. Тогда после перелёта вы не облезете. А этот процесс в самолёте ускоряется.

Приятного полёта!